söndag 11 september 2011

Träning

Hej!

Jag fick en Award till! Från Lavendel & Lantliv, en kund till mig! Hon är en flitig bloggare! Jag tackar och bugar!

Idag ska jag skriva om en sak jag ägnar mig mycket åt - träning!

Jag hade aldrig orkat hålla det tempo jag håller om jag inte tränat, det är jag övertygad om. Jag blir piggare, håller (hyfsat) formen och mår bra av det!

Tränar för det mesta 5 pass/vecka, ibland 4.

Dessa skor får stundtals jobba hårt:)

Jag alternerar träningen mellan följande olika pass:

*Joggar 5 km med HÖG musik i lurarna

*Går stavgång i vår lokala slalombacke, det är högt och väldigt brant

*DVD med Poweryoga som verkligen går igenom alla muskler rejält

*DVD med Pilatesmix som även den går in i varje muskel ordentligt

*Motionscykel/mage/armar

*DVD med aerolates effektiv blandning mellan aerobics/pilates

*DVD med Zumba, men det är svårt...

Bäst gillar jag att träna på morgonen, direkt efter att jag lämnat barnen i skolan. Ett joggingpass 8.30 och man är pigg och på hugget resten av dagen!

Träning har verkligen blivit en del av mitt liv!

Kram Anna

13 kommentarer:

Lisa sa...

Jag blir såå avis. Vill också komma dit. Men de kommer så småningom. Duktiga du...

Kram Lisa

Torpliv sa...

Så duktig du är Anna! Önskar jag hade tid att träna mer, men inser också att det handlar om prioritering.. Träning är underbart!

Jag växte upp i Dalsjöfors men har nu tagit mig ett par mil ut i skogen åt Aplaredshållet, därför är jag ofta i butikerna i Borås och Dalsjöfors. =) Tyvärr alldeles för sällan i Ulricehamn så dit ska vi åka på upptäcksfärd någon helg. Må så gott! Kram Petra

Viola sa...

Hjälp...vad duktig du är...mina stavar dom står där dom står..orkar inte just nu med de tidiga mornarna, alltid väckt omkring 6..av en vilde, ha en fin måndag, kram

Änglarna finns sa...

Godmorgon!
Visst är det härligt med träning!
Du är ju jätteduktig!!
Själv springer jag 4 ggr i veckan..och har så gjort i flera år. Blir som ett gift..man måste bara ut!!
Så jag förstår dej precis. Önskar dej en fortsatt mysig dag!
Kram Annika

Ps..har varit ute en runda nu på morgonen..:)

Lavendel o Lantliv sa...

Oj, vad du är hurtig. Jag har varit lat under sommaren men nu sätter jag igång igen.

Lotta sa...

Såå roligt att läsa Anna! Jag tränar också en hel del. Mest blir det jogging och även gympa 1-2 ggr i veckan. Zumba har jag provat!! Jättekul men ledarna verkar ha andra leder i kroppen än jag har....Men du har så rätt man orkar med livet när man tränar flitigt.Kram På dig!
Din återförsäljare i norr!!
Lotta

Änglarum sa...

Hej! ja visst blir man mycke starkare..jag går raskt 5 km 3 ggr i veckan med en jobbar kompis..annars tyvärr inte mer just nu! dansade linedance 7 terminer innan.det var kul!även lite styrketräning! sen blev det mer kvälls o helg jobb som styrde..ha en fin vecka! kramiz Jessica

Anette sa...

Meeen oj va du håller på att du orkar!!!Duktiga du :)
Kanske de som fattas här eftersom man är så trött hela tiden...
Ha en skön kväll vännen.
Kramar Anette

Marie-Nostalgi och Romantik sa...

Jisses, så mycket du tränar... Här blir det inte så mycket av den varan, men jag har börjat på sumba nu, och det var riktigt roligt!
Kram
Marie

underbarahem sa...

Vilken mysig blogg du har, hamnade här från Vita falkens lantliv. Tittar in till dig snart igen...

Birgitta :-)

Nyanser av vitt sa...

Du har så rätt när det gäller träningen. Du är verkligen superduktig. Sköt om dig vännen och grattis till din award.
kram Agneta

Lotta sa...

Vad kul att du gillar bilden! Det är på vägen hem till min far. En backe som man kämpat sig uppför med cykel många gånger...

Snögården sa...

Vad duktig du är.....men det helt rätt man blir piggare.Ska ta tag i det jag med.du har så vacker veranda såååå avis
Kram Anni